介護のストレスケア– category –

「介護士を選んで就職したのは良いけど、ブラック施設だった…。」 「まだ新人だけど、少しでも早く辞めて逃げ出したい…。」 介護の業界では、ブラック施設とホワイト施設の差が大きく、酷い施設だと離職率がとても高いことで知られています。 仮にブラック...

介護職の勤務には、夜勤が組み込まれていることがほとんどです。 特に施設型で常勤として働くのであれば、夜勤がない施設はまずありません。 勤務時間は場所によって異なりますが、平均すると14～16時間以上拘束されることになります。 途中で仮眠をとる時...

不規則な勤務時間が多い上に、重介護が必要な方の多い施設だと体力的にもキツイですよね。 その結果、せっかくの休日なのにやる気が起きずダラダラと過ごしてしまう。 次の休みにはあれをしよう！ここに遊びに行こう！と考えていても、実際に休みになると...

自律訓練法ってなに？と思われる方もいるかもしれが、これはドイツの精神科医によって広まった一種のリラクゼーション方法です。 この方法は習慣化することによって、意識せずとも自然に活用できることから、プロスポーツ選手もよく利用しています。 自律...

認知症の方の介護はとても難しく、介護する側の人間が頑張り過ぎて疲れ果ててしまうこともあります。 どうしてこんなに頑張っているのに上手くいかないんだろう。 どんなに優しくケアしていても、中々言うことを聞いてくれない。 そんな風に考えてしまい、...

苦手な利用者さんの対応で思わずイライラしたり、理不尽な対応をされたりして「あーやってられない！」なんて気分になる事って多いですよね。 介護職の辛いところは、そのイラッとした自分の感情が相手にもダイレクトに伝わってしまうこと。 このようなメ...

いきなりですが、ストレスコーピングという言葉を聞いたことはありますか？ 簡単に説明すると、ストレスに自分が負けてしまわないように対応していくことを「ストレスコーピング」と言います。 介護の仕事は、どうしてもストレスが溜まりやすい環境です。 ...

介護職が感じるストレスの大部分は、職場環境によるところがほとんどです。 ストレスに対してどのような対策をすればいいのかを考えるには、まずはあなた自身が働いている職場の特徴を知ることが大切になります。 【介護職の職場環境の特徴】 介護職に限ら...

介護の仕事はあらゆる場面でストレスを与えられる環境にあります。 しかし、その受け取り方は人それぞれで、対処法や解決方法も千差万別です。 仕事中だけでなく、日常生活でも大きなストレスを感じるとストレスの悪循環から抜け出せなくなってしまい心身...

ストレスは身体的にも、精神的にも様々な悪影響を及ぼします。 時には、ストレスが自分の行動そのものに現れる事も。 介護士は喫煙者が多いという話を聞いたことはありませんか？ また、介護の仕事を始めてから煙草を吸う量が増えたり、お酒を飲む量が増え...